Thermo & Cryothérapie

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La thermothérapie repose sur l’application de chaud ou de froid sur la zone douloureuse. Il s’agit d’une méthode simple, à faible coût et avec peu d’effets indésirables. Il s’agit de l’une des plus anciennes méthodes utilisées pour soulager la douleur. Pour se faire, vous pouvez utiliser des bombes de froid, des compresses de lin ou encore des bouillottes.

Le froid est utile pour les inflammations, les lésions ou les œdèmes. On peut parler de cryothérapie.

Le chaud quant à lui s’applique en cas de douleurs et/ou de raideurs musculaires. Il permet d’augmenter le flux dans la circulation sanguine.